Ich muss mich einfach damit zufrieden geben, anderer Meinung zu sein
Als der November näher rückte und es Zeit wurde, mit dem Schreiben des Blogs für diesen Monat zu beginnen, musste ich zunächst entscheiden, worüber ich schreiben sollte. Heute Morgen kam es jedoch zu Frustrationsgefühlen, als ich etwas nicht verstand, was meine Mutter mir sagte (weil ich Schwierigkeiten hatte, die verbale Sprache der meisten Menschen zu erkennen). Dies führte sogar zu einer kleinen Kernschmelze.
Allerdings ist das Thema des Blogs dieses Monats für mich – vielleicht noch viel positiver – aus dieser Erfahrung entstanden. Bei dem Thema geht es darum, dass ich mich einfach damit abfinden muss, anderer Meinung zu sein, wenn ich die Sprache/Kommunikation der meisten nicht verstehe oder sogar wenn sie meine Kommunikationsmethode nicht verstehen.
Was ich oben geschrieben habe, klingt zunächst sehr kleinlich. Dennoch ist es tatsächlich ein Problem, das eine beträchtliche Anzahl anderer Menschen betrifft, die sich in der gleichen (oder einer ähnlichen) Situation wie ich befinden.
Zusammenbrüche sind etwas, das ich schon immer recht häufig erlebt habe. Bevor ich eine Therapie bekam, um sie in den Griff zu bekommen, hatte ich normalerweise mindestens einen Nervenzusammenbruch pro Tag. Später lernte ich jedoch ein paar sehr nützliche Achtsamkeitsübungen, die mir weiterhilften und die Intensität und Häufigkeit meiner Zusammenbrüche verringerten.
Aber es gibt gelegentlich Momente, in denen ein Zusammenbruch völlig unvermeidbar zu sein scheint. Das kommt fast immer vor, wenn ich ein Gespräch mit jemandem führe und dann (plötzlich und unerwartet) falsch verstehe, was mir gesagt wird. Diese Missverständnisse könnten darauf zurückzuführen sein, dass jemand nicht wörtlich spricht, die Worte zu schnell wiedergegeben werden, als dass ich sie verarbeiten könnte, wenn mir Informationen gegeben werden, die scheinbar keinen Bezug zur ursprünglichen Diskussion haben, oder wenn das Thema komplex ist Emotionen werden in das Gespräch eingebracht.
Zu den Empfindungen, die ich verspüre, wann immer ich diese genannten Momente erlebe, gehören Frustration, Verwirrung und insbesondere Scham und Verlegenheit. Diese Scham und Peinlichkeit führen auch zu noch mehr Frustration, wenn mir klar wird, dass es für mich (scheinbar) keine Möglichkeit gibt, die Situation in mir selbst in Ordnung zu bringen. Es gibt sogar verschiedene Gelegenheiten, bei denen ich in einem lauten Ausbruch mündlich nachfrage, warum die meisten anderen Menschen nicht „einfach meine Sprache sprechen“ können. Das würde mir das Leben so viel einfacher machen.
Aber die Wahrheit ist, dass es für sie genauso schwierig ist, die Art und Weise, wie sie sprechen, zu ändern, wie für mich, die Art und Weise, wie ich spreche, zu ändern. Der einzige Unterschied besteht darin, dass es viel mehr Menschen auf der Welt gibt, die ihre Sprache sprechen, und nicht so viele Menschen, die meine sprechen. Es scheint also zunächst eine unglückliche und unlösbare Situation zu sein.
Das Einzige und Wichtigste, was ich jedoch ändern kann, ist meine Reaktion auf dieses Lebensproblem, wann immer es auftaucht. Schließlich ist es nie das äußere Problem selbst, das zu einer Kernschmelze führt. Wenn ich von diesen auftretenden äußeren Problemen emotional/psychologisch unbeeinflusst wäre, gäbe es für mich tatsächlich nie ein Problem, mit dem ich mich auseinandersetzen müsste! Wenn ich also einfach meine Reaktion auf Erfahrungen ändere, bin ich fest davon überzeugt, dass ich Zusammenbrüche aus meinem Leben verbannen kann.
Um meine psychologische Reaktion auf Kommunikationsschwierigkeiten zu verbessern, halte ich es für das Beste, einfach meine Unterschiede zu akzeptieren und mich einfach damit zufrieden zu geben, anderer Meinung zu sein. Daran arbeite ich derzeit. Aber die größte Herausforderung, vor der ich derzeit stehe, besteht darin, mich wegen meiner Kommunikationsschwierigkeiten nicht zu schämen und mich nicht unter Druck gesetzt zu fühlen, bestimmte Dinge zu verstehen, die über meine Fähigkeiten hinausgehen. Bei solchen Gelegenheiten kommt es immer zu Zusammenbrüchen, daher muss ich aufhören, das Unmögliche erreichen zu wollen. Für mich ist es in der Tat wichtig, optimistisch zu sein und Hoffnung zu haben. Dennoch gibt es bestimmte Dinge im Leben, die in Wahrheit unmöglich zu erreichen, zu reparieren oder zu lösen sind. Im Hinblick darauf, immer Hoffnung zu haben, kann ich jedoch positiv bestätigen, dass ich das Unmögliche angehen kann, indem ich stattdessen einen Weg finde, das Problem zu umgehen. Ein Beispiel dafür ist, dass ich mich selbst akzeptiere und einfach begreife, dass ich anders kommuniziere (und das nicht als einen Fluch ansehe).